痛风是日常生活中非常常见的一种病症，还一度称为是“富贵病”，其中高尿酸是最主要的原因。

很多痛风患者，缺乏对痛风原因的正确认识，未能找准问题的根源所在。认为痛风是小问题，吃点药就好了。平时不注意体内尿酸的控制，不注重肾脏功能的保养。还有的成功人士身不由已，应酬不断，大量进食高嘌呤食物。这些都会导致体内尿酸水平不断升高，最终形成尿酸结晶，附着在关节处成为新的痛风石。长此以往，痛风的发作会日益频繁、逐渐加重，甚至影响了工作和生活。

所以，不管是预防痛风，还是已经患上了痛风，要对痛风的原因有清醒的认识，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

关于痛风的发病机理，早在几千年前的中医理论中就已经明确是和饮食有关，那么在饮食方便需要注意哪些食物？在生活中又该怎样减少痛风带来的的伤害呢？

新侨乡体检中心为您推荐一份痛风患者“生活指南”：

啤酒是很多人都会喝的一种饮品，在酒中的酒精含量也算是比较少的了，它本身含有的嘌呤含量非常少，但啤酒可怕之处是在于，被我们喝进体内后，会转化为乳酸，严重影响体内尿酸的排出，对于肾脏来说是非常不健康的。并且更值得大家注意的是，有将近一半左右的痛风患者发作的原因，都是啤酒造成的。因此，痛风患者要少喝啤酒，最好是不喝。

另外，肥胖也是痛风的危险因素，肥胖不仅增加痛风发生的风险，而且肥胖患者痛风发病年龄较早。内脏脂肪与痛风的发生亦密切相关。

高甘油三酯血症和肥胖均是痛风的危险因素。肥胖可导致胰岛素抵抗，通过多种途径最终导致肾脏尿酸排泄减少。肥胖会引起游离脂肪酸增加，通过影响黄嘌呤氧化酶等的活性增加尿酸的合成。

       要对痛风的原因有清醒的认识，养成良好的饮食习惯和生活习惯，可以避免痛风的发病。