我是一名乙肝病毒携带者。从小，我就很自卑。

我在家里有自己的“专有碗筷”，爸妈会另外把饭菜盛出来给我，也时常提醒我，让我不要跟弟弟的东西混着一起用。

初中的时候不小心被同桌发现我有乙肝，后来全班同学都知道了，不仅走路的时候避开我，还会因为我不小心碰了他们的作业本而胖揍我一顿。

好不容易等到我工作了，远离了我的城市，我以为我会过上全新的生活。

但打击却来得如此之快，跟我交往了三年的同事小楠，在得知我有乙肝之后，火速提了分手。

“其实呢，我真的不介意，但是我家人不同意，对不起，我选择听我家人的......”

我真的要崩溃了，得了乙肝，难道我这辈子都没办法过正常人的生活吗？

乙肝，其实没那么容易传染

乙肝病毒主要是通过这3种方式进行传播——

1、血液传播

比如输血、使用消毒不严格的医疗器械、拔牙、纹眉、纹身、穿耳洞等。

2、母婴传播

有的胎儿会在母亲子宫内感染，有的则是在出生时或出生后密切接触后传播。

3、性传播

两性生活中，含有乙肝病毒的精液、阴道分泌物都具有传染性，但这也不是必然的，只是比正常人感染的机会增多而已。

这些常做的行为并不会导致乙肝的传播

乙肝不通过呼吸道和消化道传播。

所以当你遇到以下这些事情，大可放心——

① 聚餐、游泳

虽说“病从口入”，但乙肝病毒真不是从“口”入的！所以，当你聚餐时，万一得知其中一人是乙肝患者，不用太过担心，实在害怕用公筷也是ok的。

② 共用厕所、握手、拥抱、咳嗽、打喷嚏

无血液暴露的接触，而你又没有皮肤缺损或者伤口，都不会传染乙肝病毒。

③  蚊虫叮咬

目前也没有证据显示会传染乙肝病毒。

检查出乙肝病毒就是得了慢性乙型肝炎吗？

不是。乙肝病毒携带者不等于乙型肝炎患者。

由于人的免疫功能不同，病毒数量不同，机体的内环境不同，乙肝感染可以表现为各种各样的形式，这些形式中主要有3种——

① 乙肝病毒携带者

肝功能正常，肝胆脾B超正常，和健康人一样，不需要服药治疗，但需要每3至6个月到专科定期复查。

但要注意，没有症状、肝功能正常的患者中，也会发生肝硬化和原发性肝癌。

对于有肝癌家族史的病人，即使肝功能正常，一些专科医生也会建议严密随访，以及进行必要的抗病毒治疗。

乙肝病毒携带者如果劳累、饮酒、药物、精神创伤都会增加转为慢性乙肝的风险。所以平时作息要规律，不喝酒，少吃燥热食物，不乱用药物。

② 慢性乙型肝炎

肝功能异常，要长年进行抗病毒治疗，在专科医生的指导下随访监测。

③ 肝硬化

分为代偿期的肝硬化和失代偿期的肝硬化，需要长期用药治疗。

我不想得乙肝，能预防吗？

可以预防。一般人通过打疫苗就可以进行预防。

而有些高危人群如医务工作者和有家族史的人，要定期去做乙肝两对半检查。

① 若乙肝表面抗体（HBsAb）为阴性

证明你是没有乙肝抗体的，这时，你需要按照接种程序注射乙肝疫苗。

② 若乙肝表面抗体（HBsAb）为弱阳性或抗体滴度＜10mIU/ml

说明你体内抗体水平较低，可以加强注射乙肝疫苗。

③ 若抗体（HBsAb）高滴度水平

代表着你有抵御被感染的能力，这种情况即使你周围的人有乙肝，你也不会被传染，所以不需要再接种。

乙肝其实不是“魔鬼”

可以疫苗预防、可以检出

目前虽然没有找到彻底根治的办法

但只要规范合理地治疗

并不会变成绝症

不管你是乙肝患者还是他的家属

都需要摆正心态，不要有心理负担